マタニティヨガ
当院では、専任のインストラクターによるマタニティヨガを開催しています。身体の固い方でも自分のペースで行うことができます。ぜひ参加してみてください。
ヨガの効果
・腰痛や肩こり、足のつり、足の付け根の痛みなどの妊娠に伴う不快症状が改善し、また予防できます。
・分娩時の開脚がよりスムーズになります。
・分娩に役立つリラックスの方法が身につけられ、分娩時に実際に実行できるようになります。
・分娩時間が短縮され、安産傾向に導きます。
詳細内容
【講師】
ヨガインストラクター柳井裕子先生
【日時】
毎週金曜日 10:00～11:00
※第5週目の金曜日はお休みです
9:30ごろまでに2階産婦人科外来までお越しください。
自動血圧計で各自血圧を測り、お待ちください。
【場所】
山陽小野田市民病院 3階 大会議室（助産師がご案内します。）
【対象者】
当院で出産予定の妊娠14週以降の妊婦さん
（医師・ご本人の同意書が必要です）
※お子様を連れての参加ができません。
【受講料】
無料
【準備していただくもの】
親子（母子）健康手帳、バスタオル１枚、小タオル1枚、飲み物（お茶・スポーツ飲料など）、運動のできる服装でお越しください。